Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
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1792 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 129,40g | Kohlh: 202,49g.
Frühstück: Чудесный Край Сухари Ванильные, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Сырники с Изюмом. Mittagessen: Финик, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Изюм, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Hortex Бобы, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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