Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1800 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 128,10g | Kohlh: 202,67g.
Frühstück: Palline cacao di nik, Alpro Hazelnut. Mittagessen: Fichi, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Nescafe Ginseng Coffee, Fage Yogurt Greco Total 0%, Petto di Pollo, Carne, Riso alla Cantonese. Abendessen: Vino Bianco da Tavola, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Il Buon Pane Grissini Gustosi al Sesamo, Pistoccu, Pomodori, Pezzogna. Snacks/Sonstiges: Noci del Brasile, Pedon Semi di Chia, Milk Kefir Bianco Naturale, Barretta pro al forno. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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