|
горжусь собой! я победила демона лени и потренила) И настроение улучшилось и самочувствие в кр день календаря не помешало) Умничка, Йенна)
|
89,7 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1487 kcal
|
Fett: 53,71g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 175,69g.
Frühstück: Омлет с яблоком, мелом и корицей, Калинка Печенье Сдобное Ореховое, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Mittagessen: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пицца. Abendessen: Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Помидоры. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|