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Sonntag
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101,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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3105 kcal
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Fett: 81,88g | Eiw: 165,89g | Kohlh: 426,76g.
Frühstück: Milfina Butter , Goldähren Vollkorn Toast, Honig, Aprikosenkonfitüre, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Mars Mars (45g), Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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