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post vacanze e cena fuori. Pero poco gonfiore
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1643 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 132,54g | Kohlh: 169,30g.
Frühstück: M-Classic Erdnussbutter Creamy, Prozis Choco Butter + Whey Protein White Choco Cookie, Migros Bio Pain Carré Scuro, Albume d'uovo, Alnatura Dinkel Flakes, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, aha Magerquark, Avocado. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Riso Bianco (a Grani Lunghi), Migros Wildlachs Alaska, Burro, Pelican Gamberetti, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: Alnatura Vollkorn Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, aha Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Annadet's Gewichtsverlauf
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