Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
90,1 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 55,54g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 162,23g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Коричневый Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с сыром, Болгарский Перец, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омлет с сыром. Mittagessen: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Ого Отруби Ржаные, Гороховый Суп. Abendessen: Чай, Сухари, Вкус Счастья Крем-Мёд с Малиной, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Тушёная картошка с грудкой. Snacks/Sonstiges: ЭГО Кефир 3,2%, Красная Цена Сметана 15%, Соль, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|