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guten Morgen, dem Gefühl in Fingern und Füßen nach, hab ich wohl Wasser eingelagert. 🤔 ich muss mich heute besser hinter meine Tagesziele klemmen. 💪
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64,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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900 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Banane, Vollmilch, Kölln Haferflocken, Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Aprikosen, Zucker, Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, hab' trotzdem einen angenehmen Tag und denk' auch daran, ausreichend zu trinken! 🍵🍶🥛
17 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Luise, das ist ja ein Ziel. 😅 und dann....... kam nochwas... 🔴🔴🔴 hab ich ja nun garnicht vermisst. 🤪
17 Sep 20 vom Mitglied: Flunni
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17 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ich mach mit...hab vorhin schon Brühe und Tee gemacht. Dann trink ich mehr...
17 Sep 20 vom Mitglied: Karamellinski
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