Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1949 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 161,07g | Kohlh: 240,49g.
Frühstück: K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Gefrorene Himbeeren, Edeka Heidelbeeren Gefroren. Mittagessen: Eiklar, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Ei. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Köfte. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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