Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1444 kcal
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Fett: 28,28g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Gefrorene Himbeeren, Edeka Heidelbeeren Gefroren. Mittagessen: Grünländer Leicht, Öz Kayseri Pastirma, Hähnchenbrustfilet, Nutella Nutella, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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