Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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97,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1974 kcal
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Fett: 124,05g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Anna's Best Schinken Sandwich, Butterbrot, Brie (Käse), Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Tilsiter, Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane. Snacks/Sonstiges: Schokokekse, Lindt Lindor Kugel. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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