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Ça faisait longtemps que je n'avais pas perdu autant en une seule semaine. Est-ce le fait d'avoir augmenté mon nombre de calories (1200->1400)? Je ne sais pas mais ça fait du bien au moral!
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84,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1315 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 178,54g.
Frühstück: Marie Blachère Pain Nordique, Bridelight Beurre 15%, Malo Fromage Frais Nature 20%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Kiwi. Mittagessen: Raisins, Taillefine Yaourt Nature 0%, Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit), Aubergines Farcies. Abendessen: Raisins, Risotto Courgettes. Snacks/Sonstiges: Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Gerblé Biscuit Cacaoté Fourré Saveur Vanille, Raisins. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bonne nouvelle, ça fait plaisir de voir qu'en augmentant on perd 😊😉
14 Sep 20 vom Mitglied: sootango
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C'est paradoxal en effet et je crois que c'est en lisant les commentaires des FS que j'ai fini par le comprendre...
14 Sep 20 vom Mitglied: FannyGM22
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Bravo, j'essaye aussi... C'est dure... Enfin c'est pas pareil pour moi mais ce genre de témoignage me rassure beaucoup alors merci 🤗 Belle journée.
14 Sep 20 vom Mitglied: sootango
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Super comme quoi c'est pas toujours indispensable de s affamer 😏
14 Sep 20 vom Mitglied: lisal1dy
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14 Sep 20 vom Mitglied: sarah binlo
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J’ai perdu 1kg aussi en augmentant légèrement mes kcal 😉
En tout cas, c’est super 👍 bonne continuation !!
14 Sep 20 vom Mitglied: ValMrc
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FannyGM22's Gewichtsverlauf
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