Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2013
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 258,14g.
Frühstück: Sonnenblumenkernbrot, Margarine, Zucker, Espresso, Imkerhonig, Lemon. Mittagessen: Penne, Mini-Schnitzel Tomate-Mozzarella. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Ciabatta, Kirschtomaten, Lätta Margarine, Zucker, Kaffee (Espresso), Roi De Trefle Edler Weichkäse, Katjes Tappsy. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Special K Classic, Lemon, Fettarme Milch, Minis Choco, Cappuccino. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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