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Ich nehme euch alle mit😂 gehe 🏃nur mal 7,5km hab viel 🌞heute 🙋♀️
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1798 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 216,20g.
Frühstück: Krüger Schoko Cappuccino, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Magnum Mandel, Eisbergsalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat, Purland Entrecote Vom Jungbullen. Abendessen: Wurstsalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Meßmer Ingwertee, Magenbrot. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
gehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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