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40.5% fett / bauch 98.5cm
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1059 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 44,91g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Leitungswasser, Äpfel, Espresso. Mittagessen: Knorr Bratensauce, Champignons, Valflora Halbrahm, Migros Schweinsplätzli Nierstück, Nudeln (Gekocht), Kaffee. Abendessen: Karotten, Essig, Fettarmer Naturjoghurt, Radieschen, Zwiebeln, Lauch, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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