Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1484 kcal
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Fett: 90,70g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 78,53g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Leicht, Gurke (mit Schale), Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, TiP Süßstoff Tabletten, Milfina Butter, Käse, Möhren, Kohlrabi, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien. Mittagessen: Espresso, Duplo Duplo, Maggi Soljanka . Abendessen: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Aldi Kochschinken, Käse, Milram Frühlingsquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Rohkost, Butter. Snacks/Sonstiges: Aldi Süssli, Tee, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. mehr...
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konstantes Gewicht
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galathee123's Gewichtsverlauf
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