Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 234,70g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Migros Butterzopf, Migros Cervelas. Abendessen: Knorr Bratensauce, Apfelmus, Penne, Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Latte Macchiato. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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