Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 131,28g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Eiersalat-Sandwich. Abendessen: Bier, Alfredosoße, Coop Pastetli. Snacks/Sonstiges: Softeis, Bonbons, Kaugummi (Zuckerfrei), Tee ungesüßt. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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