Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1294 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 84,57g.
Frühstück: Kaffee, Leitungswasser. Mittagessen: Leitungswasser, Äpfel, Leinsamen, Knorr Haferflocken, Naturjoghurt (Fettarm). Abendessen: Terrasuisse Laugen-Tessinerbrot, Karotten, Migros Emmentalerli. Snacks/Sonstiges: Migros Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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