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Donnerstag. Mittwoch Abend viel Nudeln, Wasser gezogen
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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3178 kcal
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Fett: 99,31g | Eiw: 160,22g | Kohlh: 393,81g.
Frühstück: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Leichter Genuss Quark, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Wonnemeyer Tzatziki, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kartoffeln. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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