Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2101 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 225,93g | Kohlh: 236,56g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Gefrorene Himbeeren, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Edeka Heidelbeeren Gefroren. Mittagessen: Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate, Nudeln (Gekocht), Maggi Tomatensoße , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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