Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2013
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1381 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 26,70g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Sesamöl, Sojasoße, Gekochte Japanische Soba Nudeln. Abendessen: Ratatouille, Extra Natives Olivenöl, Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse, Betty Bossi Rüeblisalat, Wassermelone, Coca-Cola Coca-Cola, Bier. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Kaffee, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen). mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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