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Heute war Sport Tag 😃 sind 20km 🏃geworden mit und ohne 🐕 hab alle einen schönen Abend.
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1749 kcal
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Fett: 70,95g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 244,26g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Magnum Mandel, Apfelmus ungesüßt, Mondamin Pfannkuchen. Abendessen: Teekanne Ingwer-Lemon, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zucchini, Mischkornbrot. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, gehen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
💪 Hab du auch noch einen schönen Abend 🙋♀️
08 Sep 20 vom Mitglied: Franzi 55
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