Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1822 kcal
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Fett: 23,02g | Eiw: 181,06g | Kohlh: 218,51g.
Frühstück: K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, Gefrorene Himbeeren, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Golden Breakfast Mini Zimtos, Milfina Milch 1,5% Fett, K-Classic Zarte Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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