Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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75,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 91,55g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 220,71g.
Frühstück: Fettarme Milch, Special K Classic, Lemon. Mittagessen: Costa Garnelen Pfanne Knoblauch, Edeka Broccoli, Weißer Reis (Gekocht), Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette. Abendessen: Minis Erdbeere, Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine, Lemon, Mild & Nussig, Gurke (mit Schale), Yogurette, Salami Tipo Felino, Knoblauch-Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Margarine, Blütenhonig, Weizenbrötchen, Actimel Erdbeere, Katjes Jogger Gums, Rheinfels Quelle Lemon, Bananen. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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