Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 109,15g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 30,06g.
Frühstück: Yumurta, Şekersiz Çay, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Kebir Tereyağ, Biber, Sızma Zeytinyağı, İstiridye Mantarı. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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