Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 115,18g.
Frühstück: Ei (Ganz), Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Nutella Nutella, Selam Dilimli Tavuk Salam, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Junge Brechbohnen . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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