Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
92,2 kg Bisher verloren: 19,2 kg.    Still to go: 24,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 August 2020:
1666 kcal Fett: 63,62g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 204,73g.   Frühstück:  Вафли,  Чай, Северная Долина Молоко 3,2%,  Мёд,  Чернослив,  Курага,  Грецкие Орехи,  Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen:  Вафли,  Финик,  Чай,  Салат,  Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen:  Салат, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges:  Помидоры, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом),  Картофель Отварной,  Куриная Грудка Отварная. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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