Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 247,15g.
Frühstück: Lemon, Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker, Espresso, Vollkorn Toast. Mittagessen: Bananen, Special K Classic. Abendessen: Kürbiskernbrötchen, Knoblauch-Fleischwurst, Salami Tipo Felino, Yogurette, Gurke (mit Schale), Mild & Nussig, Tomaten, Lemon, Margarine, Kaffee (Espresso), Zucker. Snacks/Sonstiges: Bananen, Kokoskuchen, Coffee & Milk Arabica. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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