Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
92,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 38,84g | Eiw: 119,30g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Соль, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Сливы. Mittagessen: Нектарины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 2,5%, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|