|
Einen schönen Mittwoch Nachmittag wünsche Ich.
Hoffe es ist nicht überall stürmisch.🙂
|
118,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
642 kcal
|
Fett: 22,67g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 31,37g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Bönsel Kochkäse 20%. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Meerrettich, Milbona Skyr Pur, Physalis, Gekochtes Ei, Lemberg Kaviar aus Dorschrogen, Pumpernickel, Delikato Holländischer Matjes, Räucherlachs. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hrldfischer's Gewichtsverlauf
|