Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 303,97g | Kohlh: 107,85g.
Frühstück: Lidl Stremellachs Pfeffer, Kaffee mit Milch, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Mittagessen: Nektarinen, TiP Geflügelwiener, Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate), Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Sonstiges: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Mein Experiment hat nicht geklappt gestern und hat mich hoch gezogen🥺🥺😱😱
24 Aug 20 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Was hattest du denn experimentiert?
25 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Also ich habe gestern nicht trainiert damit mein Muskel nicht anschwillt oder wie man das nennt,kein wasser sammelt. Hoch gegessen bis 400kcal Defizit und bin kg hoch gegangen😂😂😂. Was eig. nicht der Sinn des ganzen war😂. Egal neu start
25 Aug 20 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Aha. Ja, manchmal reagiert der Körper ganz anders als erwartet oder um Tage verspätet. Egal. Hauptsache weitermachen. 💪
25 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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