Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2013
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 80,54g | Kohlh: 342,49g.
Frühstück: Heidelbeeren, Special K Classic, Fettarme Milch, Lemon. Mittagessen: Zucker, Espresso, Mini Pralinés, Spaghetti Napoli, Penne Rigate. Abendessen: Minis Erdbeere, Gurke (mit Schale), Basilikum, Baguette Salami, Yogurette, Lemon, Sesam, Krakauer, Margarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Tomaten, Wienerle, Original. Snacks/Sonstiges: Jogger Gums, ABC Russisch Brot, Blaubeeren, Cornflakes, Fettarme Milch, Erdbeere, Lemon, Lachgummi Softies. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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