Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2013
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 88,95g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 188,69g.
Frühstück: TiP Kasseler Aufschnitt, Ja! Gouda Jung, Cappuccino, Vollkornbrot, Lätta Margarine, Rio D'oro Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orange-Mango, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker. Mittagessen: Milky Way Milky Way Minis, Zucker, Espresso, Gerolsteiner Apfelschorle, Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer, Tomaten, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Abendessen: Original, Geräucherte Mettenden, Original, Krakauer, Sesam, Mini Pralinés, Gurkenhappen Schlesische Art, Lemon, Margarine, Kaffee (Espresso), Zucker. Snacks/Sonstiges: Lachgummi Softies, Twix Minis, Hefezopf. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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