mohamed erko's Notizen, 20 Aug 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020

80,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 3,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2020:

699 kcal

Fett: 18,40g | Eiw: 21,78g | Kohlh: 107,65g. Mittagessen: Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème, Neuhauser Pain Spécial au Levain Campagne, Lipton Thé Vert Classique. mehr...

1965 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche

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