Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 176,10g | Kohlh: 185,32g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Leerdammer Leger, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Ja! Bauernbrot (56g). Mittagessen: Chiquita Banane. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Isolate, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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