Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2013
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 106,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Salatsauce Französisch, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Ei. Abendessen: Jogurt, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Caffè Latte Espresso, Rivella Blau, Bier, Aprikosen. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Walken - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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