Bobak's Notizen, 17 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020

79,8 kg Bisher verloren: 8,8 kg. Still to go: 9,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 August 2020:

843 kcal

Fett: 35,16g | Eiw: 30,15g | Kohlh: 98,10g. Frühstück: McDonald's Torta Della Nonna. Mittagessen: Risotto. mehr...

2300 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche


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Bobak's Gewichtsverlauf