Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
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57 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 281,66g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Emmi Mixit Birchermüesli Joghurt, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Couscous-Salat, Barbecuesoße, Grüner Blattsalat, Salz, Balsamico, Olivenöl, Knorr Aromat, Gurke (Geschält), Gegrilltes Hähnchen, Kirschtomaten. Abendessen: Schweppes Bitter Lemon, Hüttenkäse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Balsamico, Knorr Aromat, Hähnchenbrustfilet, Heinz Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Ferrero Giotto, Fruchtjoghurt (Fettarm, 9g Eiweiß pro 8oz), Arizona Green Tea With Honey. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bambulka's Gewichtsverlauf
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