Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 188,26g | Kohlh: 171,58g.
Frühstück: Milch 1,5%, K-Classic Cornflakes, Gefrorene Himbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Isolate, Ei (Ganz), Eiklar. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Toskana . mehr...
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konstantes Gewicht
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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