Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2013
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 254,27g.
Frühstück: Eszet Schnitten Zartbitter, Mineralwasser, Zucker, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Espresso, Speise Quark Magerstufe, Weizenbrötchen, Lemon. Abendessen: Hugo, Currywurst, Mettbrötchen. Snacks/Sonstiges: Crisp & Cereals, Special K Classic, Johannisbeeren, Erdbeere, Fettarme Milch. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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