Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
59 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 August 2020:
1584 kcal Fett: 44,33g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 177,90g.   Frühstück: M-Classic Erdnussbutter Creamy, Migros Bio Pain Carré Scuro, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Alnatura Dinkel Flakes,  Pesca Noce, aha Magerquark, Avocado,  Albume d'uovo. Mittagessen: Léger Hackfleisch, Anna's Best Gnocchi Di Patate, Grana Padano Grana Padano,  Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen:  Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano,  Petto di Pollo, Carne, Anna's Best Gemüse Spätzli. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Flakes, aha Magerquark. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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