Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2013
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 252,16g.
Frühstück: Special K Red Fruit, Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orange-Mango, Fettarme Milch, Lemon. Mittagessen: Kohlrabi, Hähnchen-Cordon Bleu, Penne Rigate, Apfelschorle, Yogurette, Espresso, Zucker. Abendessen: Krustenschinken, Rote Paprika, Honigmelonen, Original, Mehrkornbrot, Knoblauch-Fleischwurst, Margarine, Tomaten, Gurke (mit Schale), Zucker, Kaffee (Espresso), Lemon, Mini Pralinés, Weißer Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Actimel Kirsche, Bounty Bounty Miniatures, Lemon, Bananen-Milchshake, Nektarinen. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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