Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
|
97,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 125,70g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 148,14g.
Frühstück: Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Alnatura Haferflocken, Rohmilch, M-Budget Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane, Rosinen, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Choc Ovo, Anna's Best Schinken Sandwich, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen). mehr...
|
|
2701 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firehorse66's Gewichtsverlauf
|