Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 312,84g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Speise Quark Magerstufe, Espresso, Lemon, Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker. Mittagessen: Honigmelonen, Toom Parmaschinken, Lindt Mini Pralinés, Zucker, Espresso. Abendessen: Maiskolben mit Butter, Weißer Tafelwein, Lindt Mini Pralinés, Rheinfels Quelle Lemon, Kaffee (Espresso), Zucker, Knoblauch-Baguette. Snacks/Sonstiges: Special K, Banane, Fettarme Milch. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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