Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 94,75g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Coop Ruchbrot, Randen Salat, Gemischte Blattsalate, Gurkensalat, Coop Qualité & Prix Süssmais, Französisches Salatdressing, Optigal Pouletstreifen, Solero Exotic. Abendessen: Pfirsiche, Kopfsalat, SALUS Haus Floradix mit Eisen, Burgerstein Magnesiumvital. Snacks/Sonstiges: Manchego. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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zitrone67's Gewichtsverlauf
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