Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 229,40g.
Frühstück: Migros Joghurt Léger - Heidelbeer, Latte Macchiato. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Abendessen: Makkaroni oder Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Lidl Energy Dring Classic. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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