Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 46,84g | Kohlh: 170,95g.
VorFrühstück: Succo di Limone. Frühstück: Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Brunch: Banana. Mittagessen: Schär Brot-Mix Gluten Free Mix B, Arbi Fritto Misto All’Italiana, Condimento per Insalata all'italiana, Lattuga a Foglia Verde. Nachmittagstee: FitLine Herbaslim Kräutertee. Abendbrot: Banana. Abendessen: Migros Foresta Nera, Hugo, Avocado, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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