Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 34,07g | Kohlh: 71,92g.
Frühstück: Honig, Butter, Manchego, Coop Gipfeli. Mittagessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gemüsegratin. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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