Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2013
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Espresso, Zucker, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Margarine, Lemon, Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Mini Pralinés, Zucker, Espresso, Katenschinken Gewürfelt, Blaubeerpfannkuchen. Abendessen: Traubensaft, Knoblauch-Fleischwurst, Yogurette, Kochschinken, Mild & Nussig, Zucker, Gurkenhappen Schlesische Art, Kaffee (Espresso), Margarine, Salami Tipo Felino, Lemon, Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Sandwich Fürst-Pückler-Art, Banane, Erdbeer-Banane. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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