Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 69,46g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 265,99g.
Frühstück: Johannisbeeren, Special K, Fettarme Milch, Vollkorn Toast, Sesam, Speise Quark Magerstufe, Lemon, Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker, Espresso. Mittagessen: Frühlings Zwiebel-Schinken-Brotaufstrich, Apfelschorle, Minis Erdbeere, Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mini Pralinés, Mehrkorn-Schnitten, Mini Babybel, Hähnchenbrust Filet in Aspik, Lemon, Salami Tipo Felino, Margarine, Kaffee (Espresso), Gurkenhappen Schlesische Art, Zucker, Mild & Nussig, Geräucherte Mettenden. Snacks/Sonstiges: MAOAM Stripes, Blaubeeren, Fettarme Milch, Cornflakes, Johannisbeeren, Zucker. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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